SafeTalk
Guides pratiques pour parler de santé mentale au travail
Des repères clairs pour demander de l'aide, décider s'il faut parler, choisir le bon interlocuteur et gérer sa santé mentale au travail.
Commencez par la question la plus proche de votre situation. Chaque guide donne une réponse directe, des étapes concrètes, des sources officielles et un accès au questionnaire privé SafeTalk.
Évaluer ma situation- Environ 5 minutes
- Gratuit
- Conseils personnalisés par email
Pour commencer
Commencez par l’une des questions les plus fréquentes avant une conversation au travail.
3 guides
Comprendre ce qui se passe
Préparer une consultation et comprendre le parcours d'évaluation.
Santé mentale au travail : guide pour les salariés
Un guide pratique pour comprendre les options de soutien, préparer une conversation et protéger sa vie privée au travail.
Lire le guideComment obtenir un diagnostic en santé mentale ?
Un guide pratique pour demander une évaluation, préparer ce que vous souhaitez expliquer et comprendre les prochaines étapes.
Lire le guideComment parler de sa santé mentale à un médecin
Préparer un rendez-vous clair sur les symptômes, l'impact au travail, la sécurité et la prochaine étape de soins.
Lire le guide4 guides
Décider si, où et quand parler
Évaluer la confidentialité, le moment, la confiance, le risque et l'objectif.
Faut-il parler de sa santé mentale à son manager ?
Un cadre prudent pour décider s’il faut parler de sa santé mentale à son manager selon la confiance, le timing et le soutien recherché.
Lire le guideRH, manager ou médecine du travail : à qui parler ?
Choisir le bon premier interlocuteur pour parler de santé mentale au travail selon la demande, la confiance et le niveau de formalité.
Lire le guideParler de sa santé mentale pendant la période d'essai
Réfléchir au dévoilement de sa santé mentale pendant une période d’essai selon l’urgence, la confiance et le besoin d’aménagement.
Lire le guideSanté mentale au travail et confidentialité : qui sera informé ?
Les questions à poser sur la confidentialité, les dossiers, l’implication du manager et le partage limité des informations.
Lire le guide7 guides
Préparer une conversation au travail
Choisir une personne, trouver les mots et demander une prochaine étape utile.
Comment parler de sa santé mentale à son manager
Préparer une conversation claire avec son manager : objectif, niveau de détail, demande concrète, timing et suivi.
Lire le guideQue dire à son manager sur sa santé mentale : exemples de phrases
Des exemples concrets pour demander un entretien, expliquer un impact, poser une limite et confirmer les prochaines étapes.
Lire le guideAménagements de poste et santé mentale : exemples concrets
Des exemples d’aménagements de poste et une méthode pour transformer une difficulté en demande professionnelle précise.
Lire le guideReprendre le travail après un arrêt lié à la santé mentale
Préparer une reprise durable avec une capacité réaliste, des priorités, des ajustements, des limites de confidentialité et des bilans.
Lire le guideComment parler de sa santé mentale à un collègue
Un guide étape par étape pour fixer l'objectif, poser des limites, commencer l'échange et protéger la relation de travail.
Lire le guideComment choisir un collègue de confiance
Observer la discrétion, l'écoute, le rôle et les intérêts d'un collègue avant une conversation sensible sur la santé mentale.
Lire le guideComment aider un collègue en difficulté psychologique
Commencer un échange respectueux, écouter sans diagnostiquer, proposer une aide concrète et réagir face à un risque urgent.
Lire le guide8 guides
Gérer une situation particulière au travail
Traduire les symptômes et les besoins en stratégies professionnelles concrètes.
Bipolarité au travail : faut-il en parler à son employeur ?
Un guide fondé sur l’expérience vécue pour réfléchir à la bipolarité, au dévoilement, au soutien concret et à la stabilité au travail.
Lire le guideDépression au travail : un guide pratique
Comprendre l'impact de la dépression au travail, préparer du soutien et parler des besoins sans tout dévoiler.
Lire le guideAnxiété au travail : obtenir un soutien concret
Comprendre les déclencheurs, préparer une conversation et demander un soutien précis sans laisser l'anxiété décider de tout.
Lire le guideBurnout au travail : que faire ensuite ?
Identifier l'épuisement lié au travail, demander une évaluation, agir sur la charge et préparer une étape soutenable.
Lire le guideSchizophrénie au travail : vie privée, soutien et stabilité
Un guide sans stigmatisation pour travailler avec une schizophrénie, décider quoi partager et préparer du soutien.
Lire le guideTDAH au travail : soutien et stratégies concrètes
Transformer les difficultés d'attention, de planification, de temps et d'interruptions en stratégies professionnelles.
Lire le guideStress post-traumatique au travail : déclencheurs et soutien
Préparer la gestion des déclencheurs, la confidentialité, les soins et une demande mesurée de soutien au travail.
Lire le guideTOC au travail : gérer l’impact et demander du soutien
Comprendre l'impact des obsessions et compulsions, préparer les soins et formuler des demandes professionnelles prudentes.
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